Шристи - ведическое искусство осознанного родительства

ИСКУССТВО  БЫТЬ ОСОЗНАННЫМИ РОДИТЕЛЯМИ

ШРИСТИ  – это    древние ведические знания  о самой важной роли человека, о том, как  вырастить ребенка и помочь ему раскрыть свое предназначение,  стать счастливым человеком.

ШРИСТИ  - наука о том, как нужно готовиться к приходу ребенка в этот мир, как встретить, воспитывать и обучать ребенка.

2 занятия по 2,5 часа.

Психологический семинар-практикум для  тех, кто еще только планирует  создание семьи и рождение ребенка;  для тех родителей, кто хочет помочь своим детям раскрыть  их таланты и предназначение в жизни; для бабушек и дедушек, педагогов и воспитателей.

Медитация Единства.Шаг за шагом.

Единство. Кого, чего с кем, с чем?

Внутренняя тишина. Свобода от боли и страданий, неприятных чувств и тягостных мыслей. Покой.

Иногда они приходят. Это случается  независимо от твоей воли  или желания.

Когда ты остаешься наедине с собой и просто смотришь внутрь себя, наблюдаешь свои мысли, чувства или состояния, картинки прошлых событий – и… ничего. Что б там ни всплывало, какие бы эмоции ни возникали, ты больше не пытаешься освободиться от них, забыть, отвлечься. Ты просто видишь все, как есть.

Даже  оставшись один на один со своей болью (стыдом, обидой, страхом и т.п.), ты не  отворачиваешься, не бежишь от него и не гонишь  его. Ты остаешься с тем, что есть.

Сколько это может длиться?  Нет  ответа…

Но это правильный и единственный путь.

Что-то неуловимое,  не зависящее от тебя, непостижимое происходит, и боль стихает.

Тогда может наступить тишина. На некоторое время…

Или в твоей жизни случатся события, вызывающие напряжение,  болезненные чувства, тяжелые мысли. Ты видишь их. Это невозможно объяснить словами, но … ты видишь все, что испытываешь.

И вот, когда ты видишь, ты можешь жить с этим. И действовать правильно и эффективно, не разрушая себя и других. Наоборот, твои действия оптимальны, и тогда ты можешь оказывать реальную помощь себе и другим.

Как культивировать в себе тишину? Специально – никак. Только наблюдая то, что есть внутри тебя на самом деле  - отсутствие тишины, шум, беспорядок, разные «непраздничные вещи»…

Это хорошо делать в подходящей обстановке. Например, красивом, тихом месте, которое кто-то подготовил; там могут собраться и другие люди с тем же намерением – побыть наедине с собой.

В мире  есть разные способы настройки и усиления возможности видеть. Медитация Единства как раз проводится в помощь всем , кто хочет … Чего?

А чего ты хочешь в жизни? Чего тебе не хватает?

Ответ  - внутри тебя. Услышь его.

Единство – кого, чего, с кем, с чем? Со всем, что есть. С тем, что именно ты видишь, слышишь, переживаешь в каждый момент своей жизни.
Возможно, один из синонимов единства - согласие. Я вижу, что со мной происходит, осознаю свои мысли, чувства в данный момент и согласна быть в этом состоянии. Мудрёно? - Честно говоря, не знаю. Я-то понимаю, о чем говорю. Насколько это соблазнительно для стремящихся к "Единству?"   -  ...
Обычно - для меня - просто вижу, как я "кипячусь" по неважно какому поводу. Стимул может быть самым незначительным. Реакция - ну просто ядерная война! В общем, - "принцесса на горошине".

Иногда случается и тишина, и покой, или радость.
Но, независимо от переживаемого сюжета ( ужасный он либо прекрасный) - когда видишь, то вслед за этим приходит чувство, что  все в твоей жизни происходит правильно. И ты знаешь, как жить. Или какой твой следующий шаг.
И так далее. Ясность сменяется неясностью...
И, как сказано в китайской классической Книге Перемен: - если все происходит хуже некуда, - значит, потом будет улучшение.

 

http://www.onenessuniversity.org/html/june_9th/russian/

(Фотографии Андрея Курова. Большой Соловецкий остров, июль-август 2011 года)

She-Art (Ее творчество)

24 апреля в клубе "Самопознание" мы занимались творчеством.

  
За три часа пятеро женщин, не очень-то знакомых раньше со скраббукингом, сделали  своими руками вот такие милые картинки. Нам помогали чудесные  учителя и

Панча-карма в Индии

Индия, февраль 2012

Местность Южный Кург в штате Карнатака (юго-западная часть Индии)

В феврале нынешнего года, мы с Надей были в Индии, в аюрведической клинике. Вначале – пестрая куча впечатлений. Поездка была задумана больше года назад. Когда-то, в 2004 году, я «случайно» прошла в Индии оздоровительный курс. Это  была панча-карма, комплекс лечебных процедур  аюрведы - древней индийской науки о здоровье. В Индии традиционно «аюрведическим» местом считается другой штат -  Керала – на побережье Индийского океана. Мы же искали определенное качество лечения. Наши коллеги и друзья  рекомендовали нам доктора Р., именно к нему мы записались и

СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА БУБНОВСКОГО

Гимнастика для суставов лежа

(после сна и для людей с ограниченной подвижностью суставов)

Комплекс рекомендует Сергей Бубновский (книга «Остеохондроз – не приговор», ЭКСМО, Москва, 2011,стр.81-95).

Привожу его здесь специально для  тех из вас, мои коллеги по оздоровительным занятиям, кто пока ограничен в возможностях двигаться.

Стопа

С Т О П А

«Практика показывает, что состояние позвоночника зависит не только от состояния его глубоких мышц, обеспечивающих непосредственное питание костно-хрящевой основы, но и от состояния основных крупных суставов, среди которых необходимо выделить, прежде всего, суставы нижних конечностей, которые являются амортизационной системой.

И стопа вместе с голеностопным суставом занимает, пожалуй, ключевое место при выполнении этой миссии».

Стопа + голеностоп = 27 костей, 27 мышц и 109 связок

У П Р А Ж Н Е Н И Я   Д Л Я   С Т О П Ы (после сна, на кровати)

Показания: плоскостопие; подагра; шпоры стопы; артрит голеностопного сустава; после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии; варикозное расширение вен; отечность голеностопного сустава (лимфостаз); мигрень.

Упражнение № 1

Болезни тела и проблемы души

Психофизические соответствия: болезнь тела отражает проблемы души

Что делать? Наблюдать их в себе. Как это может помочь? Через такое наблюдение учимся принимать свою болезнь как урок, любить себя такими, какие мы есть. Одна из черт безусловной любви к себе -  желание помочь своему телу. Оно проявляется естественно. Это и есть – простить себе, полюбить себя. Тогда проще